Alquimia corporal

"Cuida de tu cuerpo para que tu alma tenga ganas de habitarlo". Proverbio chino.

Mi última entrada fue en diciembre del año pasado con El desdoblamiento del tiempo aplicado al ser  y hasta hoy el blog no respondía a mis necesidades actuales. Seguía necesitando un bloc de notas y apuntes, un lugar donde escribir en qué estoy en cada momento, mis búsquedas e inquietudes pero también necesitaba un espacio que reflejará el trabajo que hago. En este tiempo he estado "en barbecho" y he dejado posar este blog hasta que surgiese qué quiero hacer y comunicar.  Así nació Alquimia corporal, la web donde integro mi trabajo, mi camino y propósito pero también incluye este blog y la web de EntreMujeres junto con mi amiga Esther Santiago. 

Después de casi diez años de formaciones y cambiar completamente de rumbo a nivel profesional, muestro y ofrezco en Alquimia corporal las siguientes actividades:

- Terapia individual personalizada aquella que nos pone en contacto con nuestra identidad esencial.

- Bendición y Sanación de Útero a través de un trabajo energético
y corporal con el que conseguirás:

   . reconectar con la mujer cíclica que eres

   . utilizar la menstruación como herramienta de autoconocimiento y empoderamiento

   . crear la conexión y sanación con tu útero

- Meditación para desarrollar la Atención plena y el contacto con el Ser

- Yoga prenatal para el proceso de Embarazo, Parto y Postparto

- Yoga Alquímico que trabaja los centros de energía, Chakras, a través del Hatha Yoga-Yin Yoga y Movimiento Expresivo (Sistema Río Abierto)

- Yoga cíclico femenino que trabaja el Yoga teniendo en cuenta los ciclos de la Mujer y la Naturaleza

Gracias a todas las personas que lo han hecho posible.

Te invito a que la visites y hagas difusión a aquellas personas que creas le puede interesar, GRACIAS!!

Biología de las creencias

Bruce Lipton ya adelantó en su día que los genes no cambiaban solos, si no que era el entorno el promotor de esos cambios. Así lo afirmaba en su libro Descargate La Biología de La Creencia que publicó allá por el 2006!

Lipton fue más allá y dijo que el entorno que más influye sobre nuestro ADN son nuestras creencias y percepciones.

Quizás no tengamos percepción de ello, pero esta será una verdadera revolución, puesto que al observar todas las investigaciones científicas bajo este nuevo enfoque, los descubrimientos y avances serán constantes.Esta es una gran patada de la teoría de Darwin, a la que Lipton se atrevió a desafiar con sus cuatro postulados:

1. Lo que condiciona a todo organismo vivo es su «entorno» físico y energético, y no su carga genética como teoriza el neodarwinismo.
2. La «cooperación» es la base de la evolución para la supervivencia, y no un acto competitivo entre los organismos más fuertes, como afirmaba Darwin, siendo los organismos con mayor capacidad de trabajar conjuntamente los que sobreviven. 
3. Y puesto que los seres humanos como organismos vivos, tampoco estamos determinados por nuestros genes, sino condicionados por el entorno y sobre todo por nuestras «creencias», somos dueños absolutos de nuestro destino.
4. La personalidad y la salud de los individuos se conforma como un «aprendizaje» en el vientre materno y en la niñez hasta aproximadamente los seis años.

Fuente: http://genteconconciencia.es/blog/?p=7333#more-7333

La Realidad es una ilusión...

Espacio y tiempo son ilusiones de la percepción según la física cuántica, con lo cual nuestros cuerpos no pueden ser realidad si ocupan un espacio...El atomo es en su mayoría un espacio vacío... Con todo esto se desmontan muchas creencias, datos e informaciones que siempre hemos creído... 

¿Cómo los átomos vacíos pueden conformar el mundo que nos rodea?

Nuestro sistema de creencias generado desde un sistema patriarcal donde sólo se validaba el lado izquierdo del cerebro, donde lo femenino queda olvidado, ha montado todo un modelo de funcionamiento y pensamiento que a día de hoy físicos y estudiosos están desmontando.

El miedo ha sido una herramienta muy utilizada pero a través del AMOR podemos incluso cambiar hasta la genética... 

Qué te parece este video? 

Abrazar nuestra sombra

La sombra en términos psicológicos es la parte reprimida de nuestro ego y, se refiere a los aspectos de nosotros mismos que nos resultan difíciles de reconocer. Así por ejemplo, cuanto mayor sea la apariencia de fortaleza de una persona ante el mundo, mayores serán los indicios de que tras esa fachada, se oculta una manifestación de la sombra en un carácter débil y vulnerable. 
Como puedo observarla en mi día a día, sólo mira bajo la máscara de tu consciente, y comprobarás que descansan ocultas todo tipo de emociones y conductas negativas, la rabia, los celos, la vergüenza, la mentira, el resentimiento, la lujuria, el orgullo e incluso tendencias asesinas y suicidas. Este territorio arisco e inexplorado es lo que en psicología se denomina como sombra personal. 
Hay varios modos de cazarla. Uno de los más evidentes se vislumbra en cualquier tipo de exageración que cometamos. Por ejemplo cuando expresamos sentimientos del tipo: “¡¡No puedo creer que hiciera tal cosa!! ¡¡No comprendo como puede llevar esa ropa!!” 
Cada vez que respondemos exageradamente a favor o en contra de algo, sobran razones para sospechar que nos hallamos en territorio de la sombra y que haríamos bien en investigar, ya que por ejemplo lo que no soportamos en los demás, son aquellos atributos que nos desagradan de nosotros mismos. Es por ello que tal vez resultaría interesante, seleccionar aquellas características que más odiemos y aborrezcamos, ya que lo que censuramos de nuestros “enemigos” no es más que una proyección oscura de nuestra propia sombra. Lo que más nos irrita de los demás es aquello que puede conducirnos a un mejor entendimiento de nosotros mismos. 

La sombra sólo se convierte en algo hostil, cuando la ignoramos y no la tenemos en cuenta.

Aunque parezca un chiste, debemos cuidar a nuestros enemigos porque ellos constituyen una de las mejores ayudas que conducen al crecimiento. Por otra parte, si tuviésemos acceso a la biografía secreta de dichos sujetos y comprendiésemos toda la tristeza y sufrimiento que encierran, lo más probable es que toda nuestra hostilidad se desvaneciese. Tal vez todos necesitamos una cierta forma de opositores, nuestra existencia en cierto sentido, parece progresar gracias a ellos.  Proyectamos en nuestros enemigos aquellos rasgos nuestros que nos resultan especialmente intolerables en nosotros mismos. 

El encuentro terapéutico con la sombra suele comenzar en la madurez cuando sentimos que se tambalean las esperanzas que habíamos puesto en nosotros mismos. En cualquier caso, este trabajo empieza siempre que nuestra vida parezca estancarse y perder todo su interés y sentido.
El objetivo del proceso de individuación, es decir, el proceso de llegar a ser personas completas y únicas, es el de aceptar y asumir simultáneamente la luz y la sombra, favoreciendo el desarrollo de una relación creativa entre el ego y la conciencia. Pero tengamos en cuenta que, a menudo, para llegar a algún acuerdo con la sombra es necesario sacrificar la inflación del ego, lo cual se opone frontalmente al antiguo ideal ético de la inmediata perfección absoluta.  

La curación de la sombra es también una cuestión de amor. Amarse a uno mismo no es una tarea sencilla, es por ello que la atención y aceptación que prestamos a nuestras facetas más abyectas forma parte del proceso de curación. Tomar conciencia cotidianamente de nuestras limitaciones y fallos es permanecer atentos para que la sombra no nos coja desprevenidos. 


 Dejo de resistirme a lo que rechazo de mí, también yo soy eso (Chandica)

Autoestima

Me gusta la visión transpersonal de observar con compasión y desapego los entresijos del ego, comprendiendo el propio programa con todas sus ramificaciones, así como entrenando la consciencia hacia la atención plena a cada momento en el que éste se manifiesta. Es decir, ejercitando la presencia ecuánime en todo instante.

El tener en cuenta una reprogramación, con la identificación de cualidades positivas y el refuerzo consiguiente para reprogramar un ego afligido, pero desde un enfoque transpersonal. Se trata de incrementar la atención sobre la propia persona, es el “darse cuenta” progresivo que subyace en el desarrollo Transpersonal. 

La apreciación de que las personas con mayor nivel de autoestima tienen mayor capacidad, incluso para el amor. Por el contrario las personas con bajo nivel de autoestima, no prestan atención a las necesidades personales y con frecuencia se humillan. El amor es la ausencia total de miedo, y en realidad, lo que experimentamos es nuestro propio estado de ánimo, proyectado sobre una pantalla a la que denominamos el mundo, que en realidad es el reflejo de nuestros propios pensamientos y sentimientos. Tenemos el poder de determinar lo que percibimos y lo que sentimos, por tal motivo al reentrenar nuestra mente, aprendemos a usar la imaginación de manera feliz. Los miedos y sentimientos de culpabilidad que venimos arrastrando en el pasado bloquean nuestra capacidad de dar y recibir amor en el presente.

La baja autoestima surge con la no aceptación de uno mismo que es lo mismo que no reconocer y admitir todas nuestras partes, tanto las deseables como las indeseables.

En general las personas con baja autoestima, puede decirse que han sido víctimas del rechazo de padres, maestros, hermanos, amigos...Casi todo viene de la infancia. Bien porque los padres están atrapados en sus propias dificultades que les impiden brindar calor, amor y aceptación primero a ellos mismos con lo cual, de rebote, a sus hijos… y también por tener expectativas altas.

Iremos viendo herramientas pero aquí va la película de Louise Hay que nos puede ir ayudando... cuando tengas un rato!

Conectando con la Terapia Transpersonal

Después de unos meses sin escribir ... sintiendo que este Blog toma otra rumbo, mis necesidades van cambiando y habrá modificaciones en breve, que se están gestando... Todo esta en cambio y nada parece que se pueda escapar a ello en este momento que estamos viviendo... 
Estoy formándome en Terapia Transpersonal, dándome cuenta cada día que era lo que necesitaba para ir cerrando el circulo de las formaciones que quiero profundizar, y voy a ir introduciendo posts relacionados con mi estudio, trabajo que me va ayudar y quizás a alguien le pueda servir, ojalá!... 
Qué es la Terapia Transpersonal?
Aquí un video de uno de los maestros de Transpersonal,
Entrevista Stanislav Grof

El énfasis transpersonal enfoca la terapia en el reconocimiento de la espiritualidad y las necesidades trascendentales como aspectos intrínsecos de la naturaleza humana, siendo la observación, la herramienta fundamental de la terapia Transpersonal.

La terapia transpersonal propiamente dicha se dirige hacia la curación del dualismo que todavía ha quedado en el nivel de las bandas transpersonales previas.

Se trata de eliminar ese dualismo de la persona frente a la sombra y el ego frente al cuerpo. Sucede entonces que desaparece automáticamente el fundamento de las neurosis individuales. La persona ya no se identifica con su ser individual y separado y, por tanto, no queda atada a sus problemas personales pudiendo empezar a renunciar a sus miedos, angustias, depresiones y obsesiones, es entonces cuando se torna capaz de observar el “fluir de lo que es” y la observación ayuda en este proceso.

7 mitos de la meditación

La meditación es cada vez más escuchada en todos los medios y muchas veces la información se distorsiona o simplemente se malinterpreta.
Vivimos en un mundo cada vez más agitado. En nuestros tiempos, muchas personas acuden a la meditación para liberar el estrés, aumentar su rendimiento físico y su estabilidad emocional. Otros, aunque deseen intentarlo, no se atreven a dar el paso debido al gran misterio que se genera en torno a esta práctica. Deepak Chopra, médico y conferencista hindú, explicó los mitos y realidades de este hermoso hábito, que recomiendo a todo el mundo, es una autentica medicina, a continuación los presento:

Mito 1: La meditación es difícil

Si te interesa practicar, ¡hazlo! No será complicado si cuentas con la ayuda de una persona experimentada. Como nos cuenta Chopra, una razón por la cual la meditación parece complicada, es que nos esforzamos demasiado en concentrarnos y dudamos si lo estamos haciendo bien. Deja los temores y busca ayuda de un especialista que te guíe en el proceso.

Mito 2: Tienes que dejar la mente en silencio

Mientras más intentes frenar tus pensamientos, más ideas saltarán a tu mente. Aunque no puedas controlarlas, sí es posible que decidas cuánto peso le das a cada una. La clave es tener un objeto de atención y concentrarse en él, ya sea la respiración, una imagen o un mantra que nos permita relajarnos.

Mito 3: Se necesitan años de práctica para poder recibir los beneficios de la meditación

Chopra indica que muchos estudios científicos explican que la meditación tiene efectos profundos en la fisiología mente-cuerpo en tan sólo unas semanas de práctica, así que no te dejes llevar por los mitos.

Mito 4: La meditación es escapismo

El objetivo de la meditación no es desconectarnos del mundo, sino conectarnos con nuestro verdadero yo. Lo importante es dejar de lado todas las historias que hemos creado acerca de quiénes somos y qué nos limita, para descubrir que nuestro ser más profundo no tiene límites.

Mito 5: No tengo suficiente tiempo para meditar

Siempre es posible dejar un lugar en la agenda para la meditación. Pocos minutos pueden ser suficientes para disminuir el estrés, reducir los efectos de los productos químicos que aceleran el proceso de envejecimiento que nos genera la sensación de que tenemos poco tiempo.

Otro descubrimiento: Fresia Castro

Después de vivir en retiro por más de 12 años en el desierto chileno, Fresia Castro decide recorrer el mundo dictando conferencias, seminarios y talleres, y desde hace algunos años, enfoca su tarea a comunicar masivamente la Gran Oportunidad que vive hoy la tierra y sus habitantes…

No ha habido un tiempo igual para la Humanidad, estamos listos para el cambio trascendental, donde la Ciencia y el Espíritu convergerán bajo los principios del AMOR, LA LUZ Y LA VERDAD...

Fresia Castro. Nos habla del cambio planetario más importante de nuestra historia, el que ya ha comenzado y de cómo debemos prepararnos.

En su libro ademas, Surameris, Fresia Castro, plantea que América del Sur tiene un rol importante en esta era y que la activación de la glándula Pineal es parte de los requisitos necesarios para ser participantes activos en esta gran cambio que se avecina.

Fuentes:
http://preparemonosparaelcambio.blogspot.com.es/2011/03/2012-la-conexion-fresia-castro.html
http://www.cyclopea.cl/fresia_info.php

Suzanne Powel, una luz en el camino

Hace poco encontré a Suzanne Powell, su libro me inspiro mucho y me resono tanto, como si lo hubiera escrito para mi momento actual!!.

Es un ejemplo de vida, por su labor de concientización y su trabajo generoso... lo que habla y dice te puede gustar o no, creo que hay que estar en un determinado proceso personal para poder recibir sus palabras, pero todo tiene mucho sentido... y es muy accesible.
Animo a adentrarse y bucear en su blog... creo que hace mucho bien...
Me siento agradecida por sus videos y sus enseñanzas...

Empoderamiento Femenino

Las mujeres estamos en la esfera pública o privada con falta de legitimidad... Casi todas las mujeres desvaloramos nuestra casa, nuestro territorio... y de ahí nuestro cuerpo, no nos sentimos a gusto con nuestro cuerpo ... nos culpabilizamos... no nos sentimos suficientes...
El niño recibe la educación opuesta, conformate con lo que eres... nosotras recibimos el mensaje de ser guapas, dociles, buenas...
El desempoderamiento viene de falta de confianza en nosotras mismas... Para tener poder sobre ti misma hay que ir deconstruyendo la idea que nos han transmitido en generaciones, darte cuenta de que estas empoderada, buscar la identidad no a traves de tener un cuerpo bueno, admirable por otros sino desarrollar las capacidades para ser la que eres...esto es un trabajo personal, nadie dijo que era fácil...
pero síii es posible!!!

Dimensiones

Aquí un video explicativo de las dimensiones, 3ª, 4ª y 5ª, algo que intuyes pero que tiene una explicación... que es un momento de cambios, esta claro!! lo sentimos, cada un@ de alguna manera... 

Las dimensiones no son lugares ni ubicaciones, y no son una progresión lineal –3, 4, 5, 6– apiladas como panqueques. Y la 3ª dimensión, o la 4ª dimensión, no es la silla en la que estás sentado, ni las paredes que te rodean, ni siquiera la Tierra misma. Eso es forma, la cual existe predominantemente en la 3ª y 4ª dimensión, y seguirá siendo una parte muy importante del juego en la 4ª dimensión, cuando la 3ª dimensión ya no sea una opción.

En general, las dimensiones son estados de conciencia disponibles para todo aquel que vibre en resonancia con las frecuencias específicas y las oportunidades disponibles dentro de cada dimensión.

La tercera dimensión (3D) es una caja de creencias rígidas, más o menos, con un conjunto de reglas y limitaciones relativamente inflexibles. La mayoría de nosotros hemos estado jugando este juego por vidas enteras, por lo que tendemos a pensar que es el único juego disponible para nosotros. Pero nada podría estar más lejos de la verdad. Una de las rígidas creencias 3D que estructura nuestras vidas –nuestros pensamientos y sentimientos y acciones– es el tiempo lineal.

El tiempo lineal es una creencia y estructura opcional que nos permite “vivir” una experiencia de un pasado y un futuro... y luego nos morimos. Debido a que esta creencia es la suposición predeterminada de la conciencia 3D de las masas, y los eventos parecen confirmar esa creencia, la mayoría de nosotros pensamos y actuamos como si fuera verdad.

La 3ª dimensión además no ofrece ninguna posibilidad de elección. Nosotros no elegimos nuestros pensamientos, sentimientos y acciones a cada momento (ésa es una habilidad de 4D y 5D), sino que reaccionamos a partir de creencias inconscientes y condicionamiento, a las personas y situaciones que aparecen en nuestro espacio.

Para la siguientes generaciones

De la mano de  Carla Trepat  aparece este libro para nuestra hijas y las siguientes generaciones... La  menstruación entendida como parte del ciclo de la naturaleza, como un don y un regalo que nos hace a las mujeres sabias y vientres de la tierra.
Creo que es importante que lo vivamos de otra manera, no como un incordio, algo sucio, incomodo, un mal que nos ha tocado  para que transmitiendolo desde otro lugar  se puedan vivir menstruaciones sin dolor, sin sangramientos excesivos... desde el placer y el disfrute!! Educar, educandonos!!

Te comprometes a ello?

Incluyo este precioso video que anuncia un libro.

Un nuevo modelo de sociedad

Teniendo en cuenta el momento actual en que vivimos podemos decir que el modelo de sociedad en el que nos encontramos está en plena crisis, no sirve vamos!!... esta claro que se necesitan reformas que provocaran cambios transformacionales... cómo? con quien lo podemos hacer? con el grupo de personas que están actualmente en las posiciones de poder, que toman las decisiones políticas y económicas?

Carmen Castro es economista y experta en Políticas Europeas de Género. Nos cuenta desde distintas perspectivas cómo la gran estafa que estamos viviendo es producto de una sociedad donde priman los objetivos monetarios frente al actualmente tan vulnerado derecho básico de ciudadanía, un derecho imprescindible para generar el corpus de los derechos colectivos y sociales desde la igualdad.

Conciencia de la Muerte

A mi cuando aparece la enfermedad o problemas de salud siempre me lleva a pensar en la muerte... El pensar en la muerte desde muy niña siempre ha estado instalado en mi. Siento que es algo que no tengo integrado, que me cuesta pensar en la muerte de los cercanos, me produce dolor y sufrimiento sólo imaginarlo...
La muerte es obvia y no la sentimos, ni la queremos sentir... En nuestra cultura es tabú hablar de la muerte, siendo lo más certero de nuestras vidas, cuando nacemos lo más claro que tenemos es que nos vamos a morir... En otras culturas es una celebración...
Según Claudio Naranjo si sintiéramos que vamos a morir seríamos mejores personas y aprovecharíamos mejor la vida. La conciencia empieza con la conciencia de la muerte... La estructura del ser es hacia la muerte y si quieres despertar y ser auténtico tenemos que conectar con esa realidad...

YoGa en los niños

El yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que ve. BKS Iyengar

Me llego este video, me pareció muy gracioso!!
Si introdujéramos el yoga en la escuela y los niños lo tuvieran integrado en sus vidas... tendríamos generaciones con seres más completos y no tan desconectados como andamos ahora...
El yoga tiene muchos muchos beneficios pero seguro que sirve para que el niño siga en conexión con su cuerpo, que es como nacemos, los ejercicios permiten despertar el potencial de los niños tan inmenso, ofrece una gama de ejercicios de polaridad drcha/izda para armonizar la energía cerebral, pacifica la mente, regula el metabolismo del cuerpo... y mucho más
NAMASTE

Tu cuerpo sabe

Vivimos en nuestra cabeza, creemos que somos nuestros pensamientos y definimos nuestra identidad basándonos en ellos... Reducimos nuestra experiencia a un pensamiento, nos identificamos con él, creando de esta forma el ego... El origen de nuestros problemas deriva de la profunda convicción de creer que solo somos la imagen que hemos creado. Mientras neguemos la realidad tal y como es, seguiremos enredados en nuestras proyecciones mentales, pensamientos y sentimientos confusos, sin encontrar la tranquilidad y paz que necesitamos, y por supuesto, sin resolver los problemas...

Desde el cuerpo, desde el contacto con el mismo, tomando conciencia de él, a través de las muchas técnicas y prácticas que hay, entramos en otra dimensión... No se trata de estar en la cabeza sino en nuestras tripas, volver al origen, a lo institivo, intuitivo... a todos esos dones con los que hemos nacido y hemos perdido en el camino por estar hacia fuera y desconectados de nuestro SER... 

¿Cuántas veces has tenido una corazonada sobre algo, luego la descartas y continúas con tu elección? Todos lo han hecho, por supuesto, sobre todo porque las normas convencionales no le dan a la intuición su debido valor.

Hace mucho tiempo, sin embargo, los pueblos de la antigüedad valoraban las corazonadas y otra sabiduría intuitiva. Era una parte normal de la vida escuchar al cuerpo y prestar atención también a los mensajes sutiles que provienen de fuera del cuerpo. Los guardianes de la sabiduría de diversas tradiciones nos hablan de un tiempo en que la gente valoraba toda vida, entendiendo que cada ser vivo podía ser una gran fuente de conocimiento.

Los antiguos sabían que toda la vida estaba conectada y que ellos se podían sintonizar con esta conexión. Era común hablarle a los árboles y el agua. La gente aprendía a observar y escuchar activamente a la naturaleza. Se veían también a sí mismos como parte de la naturaleza sagrada, así que sabían ver su propio cuerpo como algo sagrado también.
Sin duda, tu cuerpo tiene una abundancia de sabiduría, disponible para que te conectes con ella y la utilices en la vida cotidiana. Cuanto más hábil seas en escuchar los mensajes de tu cuerpo, y actuar debidamente en consecuencia, más dichoso puede ser tu camino.
Lo más probable es que no ya hayas valorado desde hace mucho tu intuición y mensajes sutiles que recibes de tu cuerpo. Realmente vale la pena prestar atención a estas cosas, sobre todo hoy en día con todos los confusos mensajes de los medios sobre lo que es bueno para ti y la gran cantidad de productos disponibles.
No todo lo que parece ser natural, por ejemplo, puede ser bueno para tu cuerpo. Algunas sustancias pueden incluso reducir tu frecuencia y tu capacidad de conectar con tu cerebro derecho intuitivo.

El Poder del Presentimiento
Aquí puedes leer sobre algunas de las últimas investigaciones sobre el poder del presentimiento, validando por qué y cómo funciona la intuición del cuerpo - AQUÍ (en  inglés)
¡Imagina un mundo en donde las personas en todos los rincones del planeta se hicieran presentes y conscientes de los mensajes sutiles de su cuerpo! En esa realidad, que estará llegando antes de lo que puedas pensar, la gente ha despertado a una mayor conciencia de quiénes son realmente y han aprendido a funcionar de una forma multisensorial y multidimensional.

Tu Cuerpo Sabe: 5 Cosas Que Puedes Hacer Ahora ...